Van je hoofd naar je hart
Inzicht & bewust worden
Wat vertel jij jezelf
En geloof je dat ook?
HAPPY MIND Solo
Heb je behoefte aan inzicht of alleen een strategie nodig?
Of wil je weer even opfrissen?
Inzicht sessie
Zit je niet lekker in je vel, maar heb je niet helemaal duidelijk waar dat nu aan ligt. Dan is een inzichtsessie heel geschikt.
We gaan even samen in jouw schoenen staan en kijken waar het wringt.
* Wat is je huidige situatie
* Wat zijn je doelen en verlangens
* Wat staat er in de weg/ zijn er blokkades
* Welke mogelijkheden en kansen zijn er
Met behulp van dit kader krijg je inzicht. Vervolgens kunnen we bespreken of je hier mee verder kunt of dat we samen een plan opstellen.
Strategie sessie
In een strategie sessie volgen we een stappenplan hoe je van A naar B komt.
Je weet waar je nu staat (A) en je weet waar je heen wilt (B). Of we maken je doel nog helder.
Er is iets wat daar tussenstaat en wat je tegenhoudt.
Met het stappenplan kijken we wat dat is en hoe dat komt.
Dan kom je uit bij de strategie om daar iets aan te veranderen.
Daarna kun je bepalen hoe je daar mee aan de slag gaat.
Opfris sessie
Heb je eerder een training of coaching gevolgd en wilt weer even de puntjes op de i zetten. Bij een opfris kijken we samen hoe je het goed kunt integreren in je dagelijkse activiteiten.
Losse sessies
Na een inzicht of strategie sessie gaan we samen verder. Je wilt geen programma volgen maar wilt liever losse sessies, omdat je verwacht het snel op te pakken.
Wil je echt iets veranderen dan zullen meerdere sessie nodig zijn. Ik werk met een minimum van 3 sessies. Want als iets al langere tijd speelt dan heb je daar tijd voor nodig. Gewoonten veranderen red je niet met een keer. Daarna kijken we hoe het ervoor staat en of er een vervolg nodig is.
We kunnen dan per keer bekijken of je verder gaat.
De sessies duren 1-1½ uur. Dat is afhankelijk van je vraag en de oefeningen die we doen.
Een inzichtsessie is altijd 1½ uur.
Mijn tarief is € 87 per uur inclusief BTW en voor- en nawerk, zoals verslaglegging.
