06 - 4668 9690 info@chi-balans.nl

HAPPY MIND Mindfulness

Werk je graag in een groep?
HAPPY MIND mindfulness is een groepstraining.

Met HAPPY MIND mindfulness krijg je meer dan minfulness alleen. Vanuit je hoofd naar je hart en het gebruiken van
je intuïtie staan meer centraal.

HAPPY MIND mindfulness heeft niets te maken met religie.
Je leert zuiver omgaan met je energie,
en rust creëren door eenvoudige
bewustwordingsoefeningen en meditatie te integreren
in de activiteiten van je dagelijks leven.
Praktische toepasbaarheid krijgt veel aandacht.

Bij voldoende aanmeldingen start de groepstraining
2x per jaar. Begin van het jaar en na de zomer.

kleine veilige groep

Je doet het samen en een kleine groep is snel vertrouwd.
(max 8 pers)

elkaar inspireren & motiveren

De ervaringen van een ander geven herkenning en motiveren om thuis de oefeningen te doen.

ontspannen

Met verschillende meditaties en bewustwordingsoefeningen.
Zo kun je ervaren wat bij jou past.

Wat kun je verwachten

HAPPY MIND mindfulness heeft niets te maken met religie. En we gaan niet in kleermakerszit op de grond zitten,
maar gewoon op een stoel zoals je in het dagelijks leven ook voornamelijk doet.
Mindfulness gaat over leven in het moment en over loslaten. Ons hoofd is vaak vol met hersenspinsels
die al onze aandacht opeisen, daardoor hebben we geen aandacht meer voor wat zich op dit moment afspeelt.
Wil jij meegaan met de stroom in plaats van bezig blijven met dingen waar je geen invloed op hebt?

Leer anders omgaan met gebeurtenissen, pijn, emoties en gedachten.
Leer van top tot teen ontspannen en luisteren naar de signalen van je lichaam.
Door zelfinzicht krijg je grip op bewuste en onbewuste emoties en gedachten die hier mee samenhangen.
Zonder oordeel open staan voor ervaringen of die nu prettig of minder aangenaam zijn.
Wat is je eigen invloed op je gevoelens en ervaringen en hoe kun je die veranderen.
Leer nieuwe mogelijkheden zien en anders keuzes te maken.
Krijg meer aandacht voor het nu en leer genieten van het moment.
Ervaar meer rust en balans dat geeft meer energie.

HAPPY MIND Mindfulness

Kies binnen de training je eigen variant,
zo krijg je precies waar jij behoefte aan hebt.

De basistraining is in 8 wekelijkse sessies met uitzondering van de
schoolvakanties.  Deze wordt aangevuld met de extra opties,
zoals de opfrissessie en individuele sessies

Data training 2018

Start  7 februari 2018
vervolgdata: 14 en 21 februari
7, 14, 21 en 28 maart en 4 april

’s morgens van 9.00 tot 11.30 uur of
’s avonds van 19.30 tot 22.00 uur


Basis

  


€ 397

of  in 2 termijnen
€ 215/mnd

 

intakeformulier via de mail
*
8 wekelijkse sessies van 2½  uur
*
veilige setting van kleine groep -max 8

uitwisselen van ervaringen in de groep
samen oefenen met opdrachten
*
wekelijks een inspirerende mail met aanvullende tips en reminder oefeningen
*
1 persoonlijke coaching sessie van
1½ uur in de loop van de training
*
1 extra opfrissessie van 2½  uur
na ± 6 weken
*
1 persoonlijke VIP sessie van 2 uur
na afloop van de training
*
tel check-up sessie van een ½ uur
na afronden training

Inclusief GRATIS
– map met waardevolle naslag en oefeningen
– 2 oefen CD’s


Extra

 meest gekozen


€ 477

of  in 2 termijnen
€ 249/mnd


tel vooroverleg
  van ½ uur
ter bespreking intakeformulier
*
8 wekelijkse sessies van 2½  uur
*
veilige setting van kleine groep -max 8

uitwisselen van ervaringen in de groep
samen oefenen met opdrachten
*
wekelijks een inspirerende mail met aanvullende tips en reminder oefeningen
*
1 persoonlijke coaching sessie
van 1½ uur in de loop van de training

*
1 extra opfrissessie van 2½  uur
na ± 6 weken
*
1 persoonlijke VIP sessie van 2 uur
na afloop van de training

*
tel check-up sessie van een ½ uur
na afronden training

Inclusief GRATIS
– map met waardevolle naslag en oefeningen
– 2 oefen CD’s


Uniek

 i.c.m. 1 op 1 coaching


€ 777

of  in 2 termijnen
€ 397/mnd


tel vooroverleg
  van ½ uur
ter bespreking intakeformulier
*
8 wekelijkse sessies van 2½  uur
*
veilige setting van kleine groep -max 8

uitwisselen van ervaringen in de groep
samen oefenen met opdrachten
*
wekelijks een inspirerende mail met aanvullende tips en reminder oefeningen
*
1 persoonlijke coaching sessie
van 1½ uur in de loop van de training
*
1 extra opfrissessie van 2½  uur
na ± 6 weken
*
1 persoonlijke VIP sessie van 2 uur
na afloop van de training
*
tel check-up sessie van een ½ uur
na afronden training

Inclusief GRATIS
– map met waardevolle naslag en oefeningen
– 2 oefen CD’s

Heb je nog vragen?