Not every day

is a happy day

but there’s something happy

in every day

Wil jij meer genieten van het leven ?

Heb je veel aan je hoofd door de vele dingen die dagelijks op je pad komen?
Ervaar je stress door perfectionisme?
Heb je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel of tegenslag?
Worden je gedachten beheerst door vragen als: “Zou ik beter ……,  Als ik nou dat …….”
Heb je een te volle agenda, behoefte aan rust en kom je niet aan jezelf toe?
Zou je meer willen genieten?

Ook jij kunt ontspannen en met meer zelfvertrouwen in het leven staan.

         “Maar HOE dan?” vraag je je misschien af.

Daarvoor heb ik een unieke methode ontwikkeld, de HAPPY MIND-methode.

Als spiritueel therapeut en mindfulness coach richt ik me op kernkwaliteiten die ook voor jou werken.
De HAPPY MINDmethode helpt jou vanuit je hoofd naar je hart te komen en in je kracht te gaan staan.
Ik leer je hoe je anders om kunt gaan met gedachten, emoties en gebeurtenissen. Door je bewust te worden waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Welke je energie kosten, maar vooral welke je energie opleveren! Daardoor houdt je meer energie over voor ontspanning en kun je genieten van de dingen die écht belangrijk zijn in jouw leven.

       Waar staat de HAPPY MIND-methode voor ?

H

heart leef vanuit je hart

A

authentic wees jezelf en i.p.v. zoals anderen je willen zien

P

positive zie je mogelijkheden en wat je al hebt bereikt

P

powerful voel je innerlijke kracht

Y

you (her)ontdek jezelf

M

mindful sta met aandacht in het leven

I

intuition je intuïtie als innerlijke gids

N

now in het hier en nu

D

dream en leef je droom

Wat levert het je op?

Met de HAPPY MIND-methode ga je anders in het leven staan.
Je laat je niet negatief beïnvloeden door alles wat er om je heen gebeurt.
Doordat je contact maakt met je lichaam en leert luisteren naar de signalen die het geeft, ga je INNERLIJKE KRACHT ervaren en dát geeft ZELFVERTROUWEN en ONTSPANNING.

Dit neem je allemaal mee als bagage waar je de rest van je leven op kunt teruggrijpen. Op een eenvoudige manier zonder dat het veel tijd kost, weet je hoe je mee kunt gaan met de stroom in plaats van ertegenin te worstelen. Dat geeft RUST en RUIMTE en daardoor voel je je energieker en kun je meer GENIETEN.

Wil jij ook meer uit je leven halen?

Kijk dan bij het aanbod welk traject het best bij jou en je vraag past.

Hoe de HAPPY MIND-methode ontstaan is

Als spiritueel therapeut houd ik me bezig met de wederzijdse beïnvloeding van lichaam en geest.
Ik ben nieuwsgierig waarom mensen zo verschillend reageren op dezelfde dingen. Wat doen gelukkige mensen anders dan degenen die zorgen en stress ervaren, terwijl ze misschien net zoveel tegenslag ondervinden.
Dat heeft alles te maken met de balans tussen lichaam en geest. Daarbij ga ik uit van de totale mens, met
zijn fysieke, emotionele en mentale aspecten; dit wordt de HOLISTISCHE VISIE genoemd.

In de HAPPY MIND-methode valt dit allemaal samen, omdat het terug komt in de spiritueel therapie en in mindfulness. Ik heb díe elementen eruit gepakt die je een HAPPY MIND en een GOED GEVOEL geven.
Ze versterken elkaar als ware 1+1=   3.

Het is mijn missie om jou de HAPPY MIND-methode te leren, zodat ook jij dagelijks ervaart hoe je grip hebt op je leven en je gevoel, want………..        happiness is a choice