Not every day
is a happy day
but there’s something happy
in every day
Wil jij meer genieten van het leven ?
Dat je zoveel aan je hoofd hebt dat je niet meer ziet waar het om draait?
Dat je jezelf onder spanning zet omdat je alles goed wilt doen?
Dat je je zo verantwoordelijk voelt dat je denkt dat alles wat mis gaat door jou komt?
Ken je dat?
Dat je denken bestaat uit zinnetjes als ‘zou ik misschien beter….’ en ‘als ik nou….’
Dat je agenda zo vol is dat je niet weet wanneer je rust kunt nemen?
Dat je je onzeker en gestresst voelt?
Dat ‘genieten’ een woord zonder betekenis is geworden?
Je wilt echt iets veranderen maar weet niet hoe je het aan kunt pakken.
Ik kan je helpen.
“Maar HOE dan?” vraag je je misschien af.
Daarvoor heb ik een unieke methode ontwikkeld, de HAPPY MIND-methode.
Ik leer je hoe je anders om kunt gaan met al die gedachten en emoties. Door je bewust te worden waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Welke je energie kosten, maar vooral welke je energie opleveren! Daardoor houdt je meer energie over voor ontspanning en kun je genieten van de dingen die écht belangrijk zijn in jouw leven.
Daarbij kijken we naar wat bij jou past en wat goed voor jou werkt.
De HAPPY MIND-methode helpt jou vanuit je hoofd naar je hart te komen en in je kracht te gaan staan.
Waar staat HAPPY MIND voor?
H |
heart | leef vanuit je hart |
A |
authentic | wees jezelf en i.p.v. zoals anderen je willen zien |
P |
positive | zie je mogelijkheden en wat je al hebt bereikt |
P |
powerful | voel je innerlijke kracht |
Y |
you | (her)ontdek jezelf |
M |
mindful | sta met aandacht in het leven |
I |
intuition | je intuïtie als innerlijke gids |
N |
now | in het hier en nu |
D |
dream | en leef je droom |
Wat levert het je op?
Met de HAPPY MIND-methode ga je anders in het leven staan.
Je laat je niet negatief beïnvloeden door alles wat er om je heen gebeurt. Doordat je contact maakt met je lichaam en leert luisteren naar de signalen die het geeft, ga je INNERLIJKE KRACHT ervaren en dát geeft ZELFVERTROUWEN en ONTSPANNING.
Dit neem je allemaal mee als bagage waar je de rest van je leven op kunt teruggrijpen. Op een eenvoudige manier zonder dat het veel tijd kost, weet je hoe je mee kunt gaan met de stroom in plaats van ertegenin te worstelen. Dat geeft RUST en RUIMTE en daardoor voel je je energieker en kun je meer GENIETEN.
Wil jij ook meer uit je leven halen?
Kijk dan bij het aanbod welk traject het best bij jou en je vraag past.
Nu al beginnen met praktische tips?
Ontvang GRATIS 5 korte en eenvoudige tips die ervoor zorgen dat ook jij 'In No-Time minder stress' ervaart.
De tips zijn makkelijk toepasbaar in je dagelijkse activiteiten.
Hoe de HAPPY MIND-methode ontstaan is
Als mindfulness trainer en spiritueel therapeut houd ik me bezig met de wederzijdse beïnvloeding van lichaam en geest.
Ik ben nieuwsgierig waarom mensen zo verschillend reageren op dezelfde dingen. Wat doen gelukkige mensen
anders dan degenen die zorgen en stress ervaren, terwijl ze misschien net zoveel tegenslag ondervinden.
Dat heeft alles te maken met de balans tussen lichaam en geest. Daarbij ga ik uit van de totale mens, met
zijn fysieke, emotionele en mentale aspecten; dit wordt de HOLISTISCHE VISIE genoemd.
In de HAPPY MIND-methode valt dit allemaal samen, omdat het terug komt in mindfulness en in de spiritueel therapie.
Ik heb díe elementen eruit gepakt die je een HAPPY MIND en een GOED GEVOEL geven.
Ze versterken elkaar als ware 1+1= 3.
Het is mijn missie om jou de HAPPY MIND-methode te leren, zodat ook jij dagelijks ervaart hoe je grip hebt op
je leven en je gevoel, want……….. happiness is a choice